自分を尊重するために必要なこと
（2022年4月 ブログ投稿）
私たちは、
何よりもまず、
自分自身に対して誠実でいる必要があるし、
自分自身を尊重できるようになる必要があります。
私たちは、
一人ひとりが、この世界全体を小さくした存在だから、
です。
だからこそ、
自分を大事にし、
自分をご機嫌で心地よい状態でいさせること以上に
優先すべきことなど何もありません。
こういうことを言うと、
わがままだとか、
自分勝手だとかいう言葉でそれを否定する傾向にありますが、
それは『刷り込まれた誤解』です。
そんな表面的なことではなく、本質的な意味で考えればわかること。
自分自身を大事にできない人に、他人や家族を大事にすることはできません。
ましてや世界の調和になど、働きかけることなどできないのです。
（アタシはアタシが一番大事！）
自分自身を大事にしないからこそ、
あなたは問題に巻き込まれ、あなたの苦悩が大きくなる。
あなたが自分を大事にしていない分だけ、
周りの人があなたを大事にしない案件が増え、
それを受け入れ続けてしまう。
自分を大事にしない状態がデフォルトだから、
大事にしてもらえなくても当たり前になってしまっていて、
気づくことができないのです。
もし周りにいる誰かが、
あなたに対して取る言動が、
あなたを貶めるものであったり、
あなたを尊重しないものだったら、
あなたは今すぐにそこから離れなければならない。
そこで我慢したり、受け入れている分だけ、
あなたは自分を貶めて、苦しめ続けることになる。
『（私の扱いは）それでいいんです』
と言い続けていることになる。
それでいいのでしょうか？
（よくないっスよね）
『友達が、こういうことをするんです』
という話を聞くことがよくありますが、
客観的に聞いたら「それはどうなの…？」と思うような、
なかなか酷いことをされている話である場合があります。
もし思い当たる節があなたにもあるのであれば、よく考えよう。
その方はあなたの友達ではありませんよ。
そして友達でいてはいけません。
自分自身をこれ以上痛めつけたり、追い詰めたりしないために、
あなたははっきりと
『そういうことは辞めてほしい』と伝えなければならない。
伝えた時にあなたの気持ちを尊重して素直に謝ることをせず、
不機嫌になったりますますおかしな言動をするのだとしたら、
その人は『あなたの友達』に値しません。
悪気がなくそんなことをする人なら、
充分おかしな人なので友達にならないほうがいいし、
してはいけないことがわからないような人なのであれば、
そもそも友達になってはいけない。
友達とは、
あなたを尊重し、
あなたに寄り添い、
意見やアドバイスは言ってくれるがあなたに無理強いをしない人、
そして正直にあなたが気持ちを話せる人のこと。
そんな風に考えたら、
本当の友達は、なかなかいないかもしれない。
でも、実際にはそんなにたくさん必要ありません。
一人が二人、いれば充分。
私たちは、自立していくほど、そんなにたくさんの『友人』を必要としなくなります。
自分の中で完結できるようになるからです。
これは悪いことでもネガティブなことでもなく、
本当に必要なときにだけ話したり相談したりできれば事足りるようになるからこそ、
それほどたくさんの人と密にならずに済んでいくのです。
友達がいないということではありません。
友達とは「依存するもの」ではない、ということです。
あなたがもし、
友人知人に嫌なことをされたり、
言われたりしていると感じるならば、
『友人かどうか』よく考え、
友達ではない人を友だちだと勘違いしないようにしましょう。
「友達だ」と思うと、つい尊重しなければと思ってしまいますが、
自分を尊重してくれない人を尊重する必要はありませんし、
友達だと考える必要はありません。
友達に限らず、自分の関わる人、関わるものごとは、
自分を尊重することができ、
自分が気分良くいられるものかどうかを
よくよく見極めて選択しましょう。
最初に書いた通り、
自分が心地よく、ご機嫌でいることより大事なことは、この世界にはないからです。
あなたや私の気分は、
少なく見積もっても、
地球や宇宙全体にひとしずくの波紋を広げているのだから。
その波紋は、ひとしずくであっても、世界全体に広がるのです。
あなたは今日、
自分自身を尊重した行動を取りましたか？
誰よりもまず、
あなた自身が、あなたのことを大切にし、
尊重してあげましょう。
周りがあなたを尊重してくれるのは、その反映に過ぎません。
自分自身を愛せる人になろう。
（俺ってサイコー…